大多數(shù)近八十歲的人
或含飴弄孫頤養(yǎng)天年
或跳廣場(chǎng)舞
又或是拄著拐杖顫顫巍巍
然而
79歲的Ernestine卻與眾不同
她擁有著
58歲的臉蛋
48歲的心態(tài)
38歲的生活
還有一副28歲的美妙身材
Ernestine年輕的時(shí)候
有顏有胸有長(zhǎng)腿也有腦子
做過(guò)幾年模特
不過(guò)在56歲以前
她從來(lái)沒(méi)有踏進(jìn)過(guò)健身房
56歲的一天
她和妹妹
在選購(gòu)比基尼的時(shí)候
被自己的身材嚇到
于是和妹妹開(kāi)始到健身房健身
不幸的是
妹妹在幾個(gè)月后因腦血管瘤去世
Ernestine傷心欲絕放棄了健身
直到有一天她的好友告訴她
或許妹妹在天堂
仍希望Ernestine繼續(xù)健身下去
懷著對(duì)妹妹的思念和改善身材的決心
Ernestine重新回到了健身房
剛開(kāi)始的時(shí)候總是很困難
特別是當(dāng)時(shí)她已經(jīng)快60歲了
不過(guò)Ernestine卻越發(fā)努力
現(xiàn)在健身已經(jīng)成為了她生活的一部分
在2010年3月
獲得吉尼斯認(rèn)證的最年長(zhǎng)的健美選手
在她的健美生涯中也收獲了無(wú)數(shù)榮譽(yù)
她熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)
喜歡力量訓(xùn)練和跑步
是馬拉松運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者
參加過(guò)九次馬拉松比賽
同時(shí)她也是一名私人教練
致力于改善老年人的體質(zhì)
帶著他們一起健身
同時(shí)保持自己健美運(yùn)動(dòng)員的身材
Ernestine幾十年如一日
每天三點(diǎn)起床開(kāi)始做早餐
每天吃1700卡路里
主要包括
水煮蛋、雞肉、蔬菜和液體的蛋白飲料
吃完早餐開(kāi)始晨跑
凌晨四點(diǎn)的馬路上還空無(wú)一人
而Ernestine每周要跑120公里
接下來(lái)一整天
開(kāi)始在健身房里鍛煉舉重中度過(guò)
79歲的她引體向上也能輕輕松松
健美運(yùn)動(dòng)員的她
對(duì)自己的身材有著苛刻的要求
能看的出她是位快80歲的老人嗎？
這個(gè)背部的肌肉分離度
可以秒殺大部分年輕人
她的健美教練
是前宇宙先生健美比賽冠軍Yohannie Shambourger
健身也讓她越發(fā)的年輕
皮膚也變得緊致起來(lái)
在77歲時(shí)
接受了美國(guó)CNN電臺(tái)的采訪
新聞一播出Ernestine迅速走紅
她為了激勵(lì)更多老年人開(kāi)始健身這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
開(kāi)始到各地演講傳播自己的正能量
Ernestine用行動(dòng)證明
年齡只是一個(gè)數(shù)字
即使到了古稀之時(shí)
依舊可以綻放生命的魅力